Fasting Clock — Support
如何开始一次断食？
打开 App，在首页点击「开始断食」即可。系统会根据你设定的方案（12:12 / 14:10 / 16:8）自动计算目标时间。
可以不登录使用吗？
可以。断食时钟不强制登录，未登录时记录保存在本机。登录 Apple ID 后可将记录同步到云端，方便换机恢复。
如何修改断食方案？
在「计划」页面可以选择 12:12、14:10 或 16:8 方案，也可调整每日开始时间和提醒设置。
提醒没有响？
请在 iPhone「设置」→「通知」→「断食时钟」中确认通知权限已开启。如果已开启仍无提醒，尝试重启 App。
数据会同步到其他设备吗？
登录 Apple ID 后，在「我的」页面点击「立即同步」即可将数据同步到云端，在其他设备上用同一 Apple ID 登录后可恢复。
断食时钟是否提供医疗建议？
不。断食时钟是一个计时和记录工具，不提供医疗、营养或健康建议。如有健康问题请咨询专业医生。
如有问题或建议，请发送邮件至：hyzhan40@gmail.com